«Спортивное ориентирование»

Программа направлена на адаптацию ребенка к процессам, протекающим в современном обществе, его социализацию в условиях современной жизни; дает профориентационные знания по профессии спасатель, пожарный, высотник, что может стать определяющим в выборе обучающимся своей будущей профессии.

При составлении программы учтены следующие разделы: специальная подготовка (туристское многоборье), подготовка к походу (туристский быт), спортивное ориентиро­вание, общая физическая подготовка. Использовались материалы программ «Спортивное ориентирование», «Пешеходный туризм».

Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники самостоятельно, при помощи карты и компаса, должны пройти заданное число контрольных пунктов (КП), расположенных на местности.

Педагоги

Гуляев Валерий Валерьевич

Содержание программы

 

1. Правила соревнований по спортивному ориентированию

2. Общая физическая подготовка

3. Специальная физическая подготовка

4. Техническая подготовка

5. Тактическая подготовка

6. Участие в соревнованиях

7. Психологическая и морально-волевая подготовка

8. Основы туристской подготовки

9. Топографическая подготовка

Цели программы

Главной задачей программы является формирование здоровой, всесторонне образованной и развитой личности посредством занятий спортивным ориентированием.

Цель программы – достижение высоких результатов на республиканском уровне и участие сильнейших кружковцев во Всероссийских соревнованиях.

Также программа решает ряд образовательных и воспитательных задач:

· Охрана окружающей среды;

· Соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, преданности своему коллективу;

· Укрепление здоровья, соблюдение требований личной и общественной гигиены, гигиены тренировки, четкая организация врачебного контроля;

· Повышение уровня общей и специальной подготовки занимающихся;

· Пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средства активного вида отдыха;

· Профессиональная ориентация и подготовка судей по спорту;

· Формирование представлений о межпредметных связях и получение дополнительного образования по дисциплинам: физиология человека, ОБЖ, гигиена и санитария, топография и картография, география, краеведение, экология, психология;

· Совершенствование знаний и умений, полученных на занятиях и соревнованиях, в учебно-тренировочных лагерях и походах.

Комплексность программы основывается на цикличности и

круглогодичности учебно-тренировочного процесса. В образовательно-воспитательном процессе с участием педагога-ребенка-родителей-общеобразовательного учреждения особое место занимает деятельность педагога и воспитанника. Большое значение имеет принцип индивидуализации и дифференциации в подборе соответствующих методов и приемов дополнительного образования и воспитания для каждого обучающегося.

Весь материал программы разделен на два взаимосвязанных этапа, на каждом из них решаются свои задачи.

Первый этап – информационно-познавательный. Воспитанники на этом этапе изучают основы ориентирования и начинают познавать новую для них информацию по психологии, физиологии, краеведению.

Второй этап – операционно-деятельностный. На этом этапе формируются умения обучающихся самостоятельно выполнять определенные задания педагога: планирование дистанций для младших возрастных групп, их постановка, подготовка и ремонт снаряжения, разбивка бивака, приготовление пищи в полевых лагерях и на соревнованиях.

Результат программы

По завершению 1 года обучения курса «Спортивное ориентирование» учащиеся должны знать и уметь:

-порядок организации и проведения спортивных соревнований и опыт участия в них;

-разрядные нормативы спортивного ориентирования;

-тактику и технику спортивного ориентирования;

-основы туристского быта;

-правила поведения вне населенных пунктов, вопросы экологии;

-иметь разностороннюю физическую подготовку и выполнение разрядных нормативов;

-оказывать первую медицинскую помощь;

При успешном освоении курса учащиеся получают широкие возможности для оздоровления, развития физических и творческих способностей, самореализации в коллективе сверстников и профессионального самоопределения.

Обучающие будут знать:

-значение физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, психологического и социального), о ее позитивном влияние на развитие человека (эмоциональное, интеллектуальное и физическое), как фактор успешной учебы и социализации;

-понятие об основных видах спортивного ориентирования, условных знаках спортивных карт, о масштабе и глазомерной съемке, основах ориентирования по местным предметам и компасу, о технике и тактике ориентирования;

-основы личной гигиены, питания и режима спортсмена, физиологию спортивной тренировки, восстановительные мероприятия после физических нагрузок и способы предупреждения спортивных травм;

-комплексы упражнений физической подготовки, контрольные упражнения;

-требования к организации места привала и бивака, перечень личного и группового туристического снаряжения, набор продуктов и состав аптечки, распределение обязанностей;

-факторы выживания и действия в экстремальных ситуациях, основы медицины и профилактики болезней;

-методику работы со справочной и краеведческой литературой;

Обучающие будут владеть навыками и уметь:

-уметь организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (выполнять режим дня, делать зарядку и закаливающие процедуры и т.д.);

-читать карту и ориентироваться по ней, выбирать рациональные пути движения между КП, выполнять упражнения на развитие памяти, внимания, мышления;

-вести дневник тренировок и самоконтроля;

-выполнять контрольные упражнения, преодолевать дистанции соревнований по различным видам ориентирования, выполнить нормативы разрядов по спортивному ориентированию;

-бережно относиться к природе.

Особые условия проведения

Дети не должны иметь медицинские противопоказания к занятию спортом.

Материально-техническая база

Для ориентирования характерен большой объем технической, тактической и теоретической подготовки. Поэтому для полноценного учебно-тренировочного процесса желательно иметь специально оборудованный учебный класс и полигон.