Самбо

Учебная программа по борьбе самбо рассчитана на 2 года обучения начальной подготовки и учебно-тренировочной группы сроком на 5 лет. Программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, выполнение контрольно-переводных нормативов и участие в спортивных соревнованиях. 

преподаватели

Маников Эркемен Николаевич 1973 года рождения.

соответствует занимаемой должности.

Содержание программы

- пояснительная записка;

- учебно-тематический план;

- основы техники и тактики борьбы;

- гигиенические требования и навыки, врачебный контроль.

 

 

Цели программы

Подготовка юных самбистов начально-тренировочной группы, владеющих базовыми навыками стратегии, тактики и техники по борьбе самбо и привлечение максимального количество учащихся к регулярным занятием спортом.

Результат программы

- знание основ правил по борьбе самбо;

- умение правильно вести себя на борцовском ковре;

- способность оказать первую медицинскую помощь травмированному спортсмену;

- умение добиться победы в борьбе стоя и лежа;

- освоение первоначальных знаний о правилах проведения соревнований.

Особые условия проведения

на этап начальной подготовки зачисляют обучающийся прошедшие медицинский контроль и не имеющие противопоказаний.

Материально-техническая база

Борцовский ковер (маты, покрышка), манекены, резиновые жгуты, свисток, секундомер.