Бокс

Настоящая программа состоит из двух частей. Первая часть программы - нормативная, которая включает в себя количественные рекомендации по группам занимающихся, общефизической подготовке, специально-физической, технико-тактической и теоретической подготовке, систему участия в соревнованиях, инструкторскую и судейскую практику по годам обучения для каждого этапа многолетней подготовки. 

преподаватели

Байталов Яков Леонидович 1984 года рождения.

Соответствует занимаемой должности.

Содержание программы

- пояснительная записка;

- нормативная часть программы;

- общие требования к организации учебно-тренировочной работы;

- методическая часть программы;

организационно-методические указания и учебный план.

Цели программы

Цель многолетней подготовки юных спортсменов в ДЮСШ - воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд.

Результат программы

- знать общие правила и историю бокса;

- научится грамотно, распределять свою физическую нагрузку;

- уметь боксировать по упрощенным правилам;

- знать контрольно-переводные нормативы;

- уметь вести себя в общественных местах.

 

Особые условия проведения

На этап начальной подготовки зачисляются обучающийся общеобразовательных школ, достигшие 10 -летнего возраста, желающие заниматься боксом и имеющие письменное разрешение врача-педиатра. 

Материально-техническая база

Боксерский ринг, груши, манекены для отработки ударов, перчатки, лапы, секундомер, свисток.