Баскетбол

  • (2)

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях, пропагандируя здоровый образ жизни подрастающего поколения, актуализирует занятия физической культурой, в частности баскетболом. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.
Так же, в силу сложившейся тенденции подрастающего поколения тяготеть к различного рода гаджетам (компьютер, планшет, игровые приставки), программа нацелена на отвлечение детей от малоподвижного образа жизни, что напрямую благотворно скажется на здоровье ребенка.

Педагоги

Балахнин Тимур Корнелович

Содержание программы

Раздел 1.Техника безопасности.
Теория: Техника безопасности на уроках, учебно-тренировочных занятиях, соревнованиях. Техника безопасности в работе с мячом, при командных действиях. Техника безопасности проводится каждое тренировочное занятие перед изучением нового материала по теме.
Раздел 2. Общая физическая подготовка (ОФП)
Тема 2.1. ОРУ без предметов
Теория: Назначение общеразвивающих упражнений. Классификация ОРУ.
Практика: Упражнения для рук и плечевого пояса, для мышц шеи, для туловища и ног. Упражнения с сопротивлением.
Тема 2.2. ОРУ с предметами на развитие координации движений
Теория: Назначение общеразвивающих упражнений с предметами. Классификация ОРУ.
Практика: Упражнения для рук и плечевого пояса с мячом теннисным и баскетбольным, варианты жонглирования баскетбольным мячом. Вариации ходьбы и бега с мячом. Упражнения для ног.
Тема 2.3. Подвижные игры и эстафеты
Теория: Значение игры. Теория происхождения и развития игр. История происхождения и развития подвижных игр с древнейших времен. Правила игр. Назначение, правила, виды эстафетного бега.
Практика: Игры с мячом; игры с бегом, прыжками, метанием. Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов.
Раздел 3. Специальная подготовка
Тема 3.1. Ведение мяча правой левой рукой.
Теория: Назначение ведения мяча. Основные движения.
Практика: Передвижение бегом. Приставные шаги. Остановка прыжком в два шага. Ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости.
Тема 3.2. Передача мяча одной рукой от плеча. Передача мяча двумя руками от груди.
Теория: Значение передач в баскетболе, применение, техника. Виды передач.
Практика: Передача мяча снизу одной рукой на месте, передача мяча одной рукой от плеча по высокой траектории на расстоянии 12-16 метров с места, а затем в движении. Передача мяча от груди в тройках двумя руками в движении по восьмерки, бросок от груди, бросок снизу двумя руками.
Тема 3.3. Ловля и передача мяча двумя руками и одной рукой при передвижениях игроков в парах и тройках.
Теория: Значение передач, применения, техника, наглядное исполнение передач тренером.
Практика: Ловля высоколетящих мячей в прыжке, на месте, в движении. Ловля и передача мяча двумя руками в движении – используя три шага. Передача мяча на месте с отскоком от пола и ловля мяча. Передача и ловля мяча при встречном движении и с отскоком от пола.

 

Цели программы

Цель программы – углублённое изучение спортивной игры баскетбол.
Основные задачи программы :
Личностные:
 воспитать волю, смелость, настойчивость, дисциплини¬рованность, коллективизм, чувство дружбы, чувство ответственности;
 привить ученикам организаторские навыки;
Метапредметные:
 укрепить здоровье;
 приобрести навыки контроля состояния здоровья и физической работоспособности;
 содействовать правильному физическому развитию;
 привить стойкий интереса к занятиям спортом;

Предметные:
 приобрести необходимые теоретические знания игры;
 овладеть основными приемами техники и тактики игры;
 повысить специальную, физическую, тактическую под¬готовки по баскетболу школьников;
 подготовить учащихся к соревнованиям по баскетболу.

Результат программы

По окончанию программы занимающиеся должны освоить в совершенстве многочисленные игровые приемы, повысить уровень физической подготовки. Так же должна быть видна тенденция к сокращению количества вирусных и респираторных заболеваний у учащихся.
Для наглядного определения результатов реализации данной программы учитель(тренер) проводит начальный контроль уровня физической подготовки (УФП)(сентябрь),текущий контроль УФП(каждые два месяца),итоговый контроль УФП(май). Уровень физической подготовки оценивается по выполнению следующих физических упражнений:
-броски в кольцо с разных точек;
-челночный бег;
-бег с ускорением;
-прыжок в длину с места;
-подтягивание на перекладине (мальчики);
-сгибание/разгибание туловища (девочки).
Сравнивая результаты контроля тренер оценивает результаты выполнения программы.

Материально-техническая база

Для занятий необходимо следующее оборудование и ин¬вентарь:
 Щиты с кольцами – 2 комплекта.
 Щиты тренировочные с кольцами – 6 шт.
 Доска планшетная – 1 шт.
 Конус для обводки – 10 шт.
 Гимнастическая стенка-10 пролетов.
 Гимнастические скамейки – 7 шт.
 Гимнастические маты – 3 шт.
 Скакалки – 30 шт.
 Мяч набивной массой 2 кг – 1 шт.
 Мячи баскетбольные – 15 шт.
 Насос ручной со штуцером – 1 шт.
 Проектор- 1 шт.
 Компьютер (комплект: монитор, системный блок, мышь,клавиатура, аудио-колонки) −1 шт.