ОО ДОП Волейбол

Волейбол – один из наиболее массовых и любимых видов спорта у нас в стране. Занятия волейболом улучшают работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению периферического зрения, ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.

преподаватели

Унутов Амыр Сергеевич, учитель физической культуры

Расписание

Среда, 15.00-17.00

Содержание программы

Техника и обучение техническим приёмам игры

Овладение стойкой волейболиста и различными способами перемещения.

Обучение стойке волейболиста и технике перемещений

- приставными шагами

- двойным шагом

- прыжками

- вперёд-назад двойным шагом

- спиной вперёд

- скачками вперёд

- по сигналу

- в стойке перемещения различными способами, с выполнением различных заданий

Овладение стойкой волейболиста и различными способами перемещения.

Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками вверх-вперёд (в опорном положении) на месте

Принимать мяч сверху двумя руками. Правильно располагать пальцы рук на мяче.

Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче.

Передачи мяча:

- имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения

- передача мяча после подбрасывания

- передачи мяча в парах после набрасывания партнёром

Уметь правильно передавать мяч. Правильно располагать пальцы на мяче и держать локти в правильном положении.

Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками вверх-вперёд (в опорном положении) в движении

- передачи мяча над собой на месте, в движении, после перемещения.

- передачи над собой и партнёру

- передачи после варьирования расстояния и траектории

- передачи мяча в тройках

Передавать мяч сверху через сетку в прыжке с места и не большого разбега.

Передавать и перебивать мяч через сетку, стоя спиной к ней. Передавать мяч на точность в мишени, расположенные на стене, на игровой площадке.

Подвижные игры с верхней передачей мяча.

«Эстафеты у стены»

- «Мяч в воздухе»

- «Мяч над сеткой»

- «Вызов номеров»

Развитие ловкости, внимательность. Умение играть в команде. Взаимовыручка и взаимодействие игроков.

Обучение нижней прямой подаче:

-имитация

-подачи в парах

-подачи через сетку

-подачи по зонам

-подачи на точность

- последовательно в зоны 1,6,5,4,2

- на партнёра, располагающегося в различных точках площадки

- между двух партнёров, стоящих рядом на расстоянии от 2 до 1 м друг от друга

Научится подавать нижнюю подачу. Уметь направлять мяч в заданную зону. Подавать мяч снизу. Выполнять большое количество подач подряд.

 

Цели программы

Цель программы :

· приобретение школьником навыков игры в волейбол и его всестороннее физическое развитие.

· способствование вовлечению учащихся в двигательную деятельность.

Результат программы

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся.

Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

· личностные результаты – готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

· метапредметные результаты – освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

· предметные результаты – освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

Материально-техническая база

1. спортивный зал.

2  волейбольные сетки (1 с металлическими тросами)

3. настенные крепежи.

4. волейбольные мячи 3 шт.

5. баскетбольные и футбольные мячи, гимнастическое оборудование.

Кроме этого имеется методическое оснащение:

· учебники по физической культуре.

· правила соревнований.

· инструкции по технике безопасности.

· нормативные документы по основному и дополнительному образованию.