"Спортивные игры"

Сегодня все более актуальной становится проблема качественного улучшения состояния здоровья подрастающего поколения, формирования у детей потребностей в здоровом образе жизни. Актуальность и значимость данной программы заключается в том, что она, благодаря большим возможностям спортивных игр, позволяет решать задачи физического развития учащихся, воспитания разносторонне развитой личности школьников, физической подготовки и укрепления здоровья учащихся, формирования потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.

         Программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий.  Учебное время по видам подготовки распределено таким образом, чтобы текущие темы совпадали с годовым планированием уроков физкультуры, что дополнительно стимулирует учащихся к занятиям и повышению уровня подготовки по тому или иному виду спорта.

 

           Отличительной чертой данной программы является ее практическая значимость на уровне индивидуума, школы, социума. Занятия по дополнительной образовательной программе «Спортивные игры» позволит учащимся повысить уровень физического развития и возможность проявить себя в различных видах спорта.

Педагоги

Теплоухов Алексей Анатольевич, учитель физической культуры, 1 КК

Содержание программы

курс  «Легкая атлетика»

          теория:

        Вводное занятие.  Правила поведения в кружке и режим работы. Значение легкоатлетических упражнений для подготовки к трудовой деятельности, к защите Родины.

        История развития легкоатлетического спорта. 

        Гигиена спортсмена и закаливание. 

        Ознакомление с местами занятий по отдельным видам легкой атлетики. Оборудование и инвентарь, одежда и обувь для занятий и соревнований.

       Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. 

практика

        Общая физическая и специальная подготовка. 

        прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки с места и с разбега с доставанием предметов, прыжки через препятствие;силовые упражнения: упражнения с отягощением для рук и для ног; гимнастические упражнения: упражнения без предметов, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, упражнения для мышц ног и таза;упражнения с предметами: со скакалками и мячами. Упражнения на гимнастических снарядах. Акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойки; подвижные игры и эстафеты. Ознакомление с отдельными элементами техники бега и ходьбы.

        1. Изучение техники спортивной ходьбы. 

        2. Изучение техники бега (ознакомление с техникой, изучение движений ног и таза, изучение работы рук в сочетании с движениями ног.Низкий старт, стартовый разбег).

        3.Изучение техники бега на короткие дистанции. 

        4. Обучение технике эстафетного бега (Встречная эстафета.Совершенствование техники эстафетного бега).

        5.Кроссовая подготовка 

Курс «Баскетбол»

        Теория:

        В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития баскетбола, правила соревнований.

        В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.

        В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.

              
Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Практика:
 

Курс волейбол

Теория:

       Обучение технике подачи мяча Подводящие упражнения для нижней прямой подачи.Специальные упражнения для нижней прямой подачи. Подача на точность.Подводящие упражнения для нижней боковой подачи.Специальные упражнения для нижней боковой подачи.Учебная игра.

        Подводящие упражнения для верхней прямой подачи.Специальные упражнения для верхней боковой подачи. Развитие координации. Учебная игра.Подводящие упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения для подачи с вращением мяча. Специальные упражнения через сетку (в паре). Упражнения для развития ловкости, гибкости. Учебная игра.

      Подводящие упражнения для подачи в прыжке. Специальные упражнения для подачи в прыжке. Развитие прыгучести. Упражнения для развития взрывной силы. Учебная игра.

     Передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные). Передача двумя с поворотом, одной рукой. Развитие координации. Учебная игра.

Практика:

     Техника нападения Упражнения с набивными мячами, с баскетбольными мячами. Специальные упражнения в парах на месте. Специальные упражнения в парах, тройках с перемещением. Специальные упражнения у сетки. Учебная игра.

      Упражнения для напрыгивания. Специальные упражнения у стены в опорном положении. Специальные упражнения на подкидном мостике. Специальные упражнения в парах через сетку. Упражнения для развития прыгучести, точности удара. Учебная игра.

      Техника защиты Упражнения для перемещения игроков. Имитационные упражнения с баскетбольным мячом по технике приема мяча. (на месте, после перемещений). Специальные упражнения в парах, тройках без сетки. Специальные упражнения в парах через сетку. Учебная игра.

       Тактика защиты Упражнения для перемещения блокирующих игроков. Имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения). Имитационные упражнения с б/б мячами (в паре). Упражнения по технике группового блока. Учебная игра.

     Тактика нападения

    

Цели программы

Привлечение школьников к систематическим занятиям спортом и содействие укреплению здоровья детей и подростков посредством овладения навыками спортивных игр.

Результат программы

Учащиеся должны знать и иметь представление:

-      о технике и тактике спортивных игр;

-      о жизненно важных двигательных навыках и умениях;

-      о нормах ГТО и способах подготовки к сдаче нормативов;

-      об основах личной гигиены, причинах травматизма и правила его предупреждения;

-      об основах судейства в спортивных играх.

В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:

-      повысить уровень своей физической подготовленности;  

-      приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта;       

-      уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации;                          

-      использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

-      уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;

-      уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

-      у учащихся  должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию;

-      следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ – это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.

 У учащихся будут сформированыустановки на здоровый и безопасный образ жизни, получат развитие нравственные и волевые личностные качества: целеустремлённость, настойчивость, умение побеждать, чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.

Особые условия проведения

Занятия могут посещать дети с ОВЗ. Состав групп входит в Школьный спортивный клуб

Материально-техническая база

спортивный зал

спортивная площадка

обеспечение учебно-наглядными пособиями по спортивным играм

пополнение материальной базы инвентарём.

Для проведения занятий в кружке имеется следующее оборудование и инвентарь:

Сетка волейбольная - 1

Стойки волейбольные - 2

Гимнастическая стенка - 2

Гимнастические скамейки - 4

Гимнастические маты - 8

Скакалки - 15

Мячи набивные – 10

Мячи волейбольные - 15

Мячи баскетбольные - 15

Мячи футбольные - 6

Кольцо баскетбольное - 2

Обручи диаметром 60см - 5

Информационное обеспечение:

Интернет-ресурсы