Детский фитнес " степ- аэробика"

Степ - аэробика - низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности под ритмичную музыку. «Степ»  в переводе с английского  языка означает «шаг». Шаговая аэробика - это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы опорно-двигательного аппарата, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, пробудить вдохновение к спорту.

На занятиях детским фитнесом царит непринужденная обстановка, свобода движения, возможность отступления от правил, бесконечность вариаций со спортивно игровым оборудованием.

Педагоги

Инструктор по физическому воспитанию

Содержание программы

1. Целевой раздел

1.1. Пояснительная записка

1.2. Направленность программы

1.3. Актуальность программы

1.4. Новизна программы

1.5. Цель и задачи программы

1.6. Принципы реализации программы

1.7. Возраст детей, участвующих в реализации программы

 

2.Содержательный раздел

2.1. Содержание программы 

2.2. Планируемые результаты освоения программы

2.3. Структура занятия

2.4. Учебно-тематический план 

2.5. Календарно-тематическое планирование

 

3. Организационный раздел

3.1. Организационные условия реализации программы

3.2. Методическая часть программы

3.3. Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов

3.4.  Техника безопасности

3.5.Кадровые условия реализации программы

 Список литературы

Цели программы

 развивать двигательную активность детей старшего дошкольного возраста посредством детского фитнеса

Результат программы

Ожидаемые результаты освоения программы:

1.Сформированы навыки правильной осанки;

2.Сформирована мотивация здорового образа жизни;

3.Сформированы умения ритмически согласованно выполнять степ - шаги под музыку;

4.Выработка четких координированных движений во взаимосвязи с речью;

5.Развитость двигательных способностей детей и физических качеств (быстроту, силу, гибкость, подвижность в суставах, ловкость, координацию движений и функцию равновесия для тренировки вестибулярного аппарата ребенка;

6.Сформирован стойкий интерес к двигательной активности, занятиям  физической культурой;

7.Сформирован интерес к собственным достижениям.

Материально-техническая база

Занятия проходят в спортивном зале. 

Спортивный и игровой инвентарь:

спортивные коврики, степ- платформы, массажные дорожки и мячи, ленты, султанчики