Крепыш

Программа дополнительного образования «Крепыш» направлена на укрепление здоровья, улучшение общей физической подготовленности детей; удовлетворение биологической потребности дошкольника в движении, сохранение и развитие их природных задатков; развитие двигательных способностей в выполнении широкого спектра навыков.

Содержание программы сориентировано не только на формирование у детей хорошей физической подготовки, но и воспитание нравственно-волевых, моральных качеств, чувства коллективизма.

Дополнительная образовательная программа составлена для детей 5-7 лет.

Дополнительная образовательная программа реализуется в спортивной направленности и направлена на:

укрепление мышц рук и плечевого пояса; 
укрепление мышц брюшного пресса;            
укрепление мышц спины и таза;                
укрепление мышц ног и свода стопы;        
увеличение гибкости и подвижности суставов;
развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата; 
формирование правильной осанки;        
развитие ловкости и координации движений;        
развитие подвижности и музыкальности; 
расслабление и релаксация;   
профилактика различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов.

Занятия укрепляют здоровье, развивают силу и ловкость, способствуют развитию моторных навыков, профилактике плоскостопия и сколиозов, улучшают гибкость, развивают внимание, улучшают сон, оказывают положительный эффект на эмоциональное состояние ребёнка.

Программа средней продолжительности  реализуется за 1 год обучения.   Программа рассчитана на 36 часов в учебном году. Занятие  проходит на базе МБДОУ «Детский сад «Чебурашка» с. Бирюля».

преподаватели

Андреева Валентина Леонидовна, образование среднее профессиональное БПОУ РА «Горно - Алтайский педагогический колледж», стаж педагогической работы 3 года.

Содержание программы

 

Месяц
Сентябрь
Вводное
№1
Повторение с детьми правил техники безопасности на занятиях.
Беседа с детьми о правилах поведения во время занятий. 
Занятие № 2
«Мы узнаем свой организм».
Дать детям знания о строении человеческого тела, функциях основных органов и систем.  Формировать знания детей о пользе занятий физической культурой. Подкреплять их на практике.
Занятие 
№ 3-5
«Здоровые спинки»
Содействовать формированию правильной осанки у детей. Способствовать формированию мышц спины. 
Октябрь
Занятие 
№ 6-9
«Игровой стретчинг»
Совершенствовать физические способности: развивать мышечную силу, подвижность суставов (гибкость), выносливость, силовые и координационные способности. Воспитывать умение эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движении.
Ноябрь
Занятие 
№ 10-13
«Веселые мячи»
(Фитбол–гимнастика)
Обучать детей выполнять упражнения на фитболах из разных исходных положений. Формировать и закреплять навык правильной осанки. Тренировать способность удерживать равновесие.
Декабрь
Занятие 
№ 14-18
«Разноцветный парашют»
Познакомить детей с парашютом.
Развивать двигательную активность, умение управлять своими движениями.
Формировать способность к осознанию себя и своих возможностей.
Январь
Занятие 
№ 19-21
«Волшебные ступеньки»
Совершенствовать выполнения шагов с подъёмом на платформу и сгибанием ноги вперёд (различные варианты). Обучать выпадам в сторону и назад. Развивать гибкость суставов.
Февраль
Занятие 
№ 22-24
«Ритмическая гимнастика»
Закреплять у детей умение выполнять упражнения ритмично под музыку. Формировать правильную осанку. Укреплять мышцы спины. Развивать гибкость, координационные способности.
Март
Занятие 
№ 25-29
«Фитнес с мячами-ежами»
Приобщать детей к активному отдыху посредством занятий фитнесом. Тренировать детей в овладении силовых упражнений с мячами-ежами. 
Апрель
Занятие 
№ 30-33 «Музыкально-подвижные игры»
Развитие памяти, внимания, развивать координационные способности, формировать навыки самостоятельного выражения движений.
Май
Занятие 
№ 34-36
«Веселые артисты»
Совершенствовать двигательные умения и навыки у детей.
Подготовка к открытому занятию для родителей. Показательное выступление для родителей.

Цели программы

Цель программы: сохранение и укрепление  здоровья, повышение иммунитета, физическое совершенствование, формирование у воспитанников основ здорового образа жизни.

Результат программы

Предполагается, что в конце обучения обучающиеся должны:
1. Овладеть знаниями о здоровом образе жизни, о гигиене, о закаливании своего организма.
2. Научиться выполнять ритмические движения с предметами и без предметов.
3. Выполнять движения четко, ритмично, под музыку.
4. Осуществлять самоконтроль (следить за осанкой, за правильным исходным положением)

Материально-техническая база

Оборудование:
Мячи – фитболы 2 шт.
Обручи 16 шт.
Гимнастические палки – 16 шт.
Скакалки -16 шт
Набивные мячи большие – 10 шт.
Набивные мячи малые – 16 шт.
Мешочки с песком  - 16 шт.
Флажки цветные – 32 шт.
Маты гимнастические – 3 шт.
Дорожки – балансиры – 2  шт.
Спорткомплекс из мягких модулей – 1 набор.
Массажные мячи (малые) - 16 шт.
Гимнастическая скамейка - 3 шт.
Мячи большие - 10 шт.
Мячи средние – 10 шт.
Мячи малые – 16 шт.    
Дуги для подлезания – 3 шт.
Массажные дорожки – 2 шт.
Конусы – 10 шт.
Навесное оборудование (доска с зацепами – 1 шт., баскетбольное кольцо – 2 шт.).
Гимнастическая стенка -  2 пролета.
Атрибуты для сюжетных занятий, комплексов упражнений и подвижных игр.

Учебно-методический комплекс:
аудиотека (МР3 диски) для музыкального сопровождения
картотека комплексов общеразвивающих  упражнений 
картотека комплексов специального воздействия
картотека подвижных игр
картотека считалок
картотека пальчиковой гимнастики
картотека дыхательной гимнастики
картотека массажных игр
консультации, наглядная информация для родителей
консультации, наглядная информация для педагогов
конспекты спортивных праздников, развлечений, Дней здоровья.

 

ТСО:
  магнитофон – 1 шт.
видео проектор – 1 шт.
экран – 1 шт.
ноутбук – 1 шт.