Футбол

Программа «Футбол» создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.

Футбол – спортивная командная игра, которая является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, задания с мячом создают неограниченные возможности для развития, прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных (силовых, выносливости, скоростных) способностей, а также всевозможных сочетаний этих групп способностей. Одновременно материал по спортивным играм оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов воспитанников (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что обусловлено необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласования индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.

Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций воспитанников.

Игра всегда привлекает детей, повышает их интерес к занятию. Игры формируют у детей важные навыки совместной работы, общения. В игровой деятельности воспитывается ответственность воспитанников, развиваются их способности заботиться о товарищах, сочувствовать и сопереживать, понимать радости и горести, поражения и победы.

Систематическая тренировка и участие в соревнованиях благотворно сказываются на физическом развитии футболиста, повышают его работоспособность, улучшают работу зрительного аппарата, повышают подвижность нервной системы и развивают волевые качества.

Футбол обладает рядом особенностей, делающих эту игру интересной и заманчивой. Во-первых, здесь каждый игрок значительно чаще работает с мячом и участвует в общих игровых действиях; во-вторых, в этой игре забивается довольно много голов, в-третьих, каждый участник должен действовать с полной отдачей сил, успевая обороняться и атаковать. Мяч практически все время находится в игре, что не вызывает вынужденных и утомительных остановок.

Педагоги

Якпунов Амыр Сергеевич

Содержание программы

НАЗВАНИЕ ТЕМЫ

Краткий обзор возникновения и развития мини-футбола. Год рождения мини-футбола. Основатель игры в футбол. Родина мини-футбола. Первые шаги мини-футбола в мире и у нас в стране.


Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм. Режим дня и питание. Основы спортивной тренировки. Оснащение спортсмена. Техника безопасности
Правила соревнований по футболу. Техника передвижений футболиста (бег, прыжки, повороты, остановки).
Инструкторская и судейская практика. Техника передвижений футболиста (бег, прыжки, повороты, остановки).
Контрольные нормативы: ОФП.
Контрольные нормативы: СФП.
Упражнения для мышц плечевого пояса и рук. Остановки мяча.
Упражнения для развития выносливости. Остановки мяча.
Упражнения для развития мышц ног и таза. Ведение мяча.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Ведение мяча.
Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Ведение мяча.
Упражнения для развития быстроты. Ведение мяча с обводкой.
Упражнения для мышц шеи и туловища. Ведение мяча с обводкой.
Упражнения для развития гибкости. Ведение мяча с обводкой.
Упражнения с набивными мячами. Удары по мячу ногой.
Упражнения для развития силовых качеств. Удары по мячу ногой.
Упражнения со скакалкой, на гимнастических снарядах. Удары по мячу ногой.
Упражнения для развития ловкости. Удары по мячу ногой после выполнения технических действий.
Легкоатлетические упражнения: низкий старт, бег на короткие дистанции. Удары по мячу ногой после выполнения технических действий.
Упражнения для развития быстроты. Удары по мячу ногой после выполнения технических действий.
Бег с препятствиями. Кросс. Удары по мячу ногой на точность и на дальность.
Упражнения для развития выносливости. Удары по мячу ногой на точность и на дальность
Упражнения в висах и упорах. Удары по мячу ногой на точность и на дальность.
Упражнения для развития силовых качеств. Удары по мячу ногой на точность и на дальность.
Прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги». Передачи в парах.
Упражнения для развития прыгучести. Передачи в парах.
Эстафетный бег, эстафеты с предметами. Передачи в парах, тройках.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Передачи в парах, тройках.
Акробатические упражнения. Передачи мяча в движении.
Упражнения для развития ловкости. Передачи мяча в движении.
Инструкторская и судейская практика. Передачи мяча в движении.
Упражнения для развития гибкости. Учебно-тренировочная игра с заданиями.
Контрольные игра

Цели программы

Общей целью программы является формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи программы.

Образовательные:

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами в футболе;

- освоение знаний о футболе, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучение навыкам и умениям в данной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

- овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек;

- освоение ударов по мячу и остановок мяча;

-овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей;

- освоение техники ведения мяча;

- освоение техники ударов по воротам;

- закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей;

- освоение тактики игры.

Развивающие:

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных способностей;

– развитие выносливости;

– развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Воспитательные:

– воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в соревновательной деятельности;

– воспитание чувства товарищества, чувства личной ответственности;

– воспитание нравственных качеств по отношению к окружающим;

– приобщить воспитанников к здоровому образу жизни и гармонии тела.

Результат программы

Планируемые результаты:

учащиеся, занимающиеся в секции дополнительного образования, должны иметь приросты показателей физической подготовленности после окончания учебного года и показывать результаты не ниже среднего уровня их развития. Основной показатель секционной работы дополнительного образования по футболу – выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.