Я сдам ГТО

Рабочая программа составлена на основе программы Жуйкова В.П.: Педагогическое и методическое сопровождение регионального физкультурного комплекса "Готов к труду и обороне". - Белгород: БелГУ, 2006.  Программа рассчитана: на 36 часов  (по 2 часа в неделю).

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа  «Подготовка к сдаче нормативов ГТО» разработана в соответствии:

-  Федеральный Закон Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273 «Об образовании в Российской Федерации»;

-  Концепция развития дополнительного образования детей (распоряжение Правительства РФ от 04.09.2014 г. № 1726-р;

-  Приказ Министерства образования и науки Республики Алтай от 05.07.2016 г. №1133 «Об утверждении методических рекомендаций по проектированию дополнительных общеобразовательных  общеразвивающих программ»;

- Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 г. №196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 30.09.2020 г. №533 «О внесении изменений в порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, утвержденный приказом Министерства Просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 г. №196»;

- Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 г. №467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 г. №28 «Об утверждении СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

Актуальность программы заключается в широком использовании на занятиях физических упражнений общефизической и прикладной направленности, подвижных игр и эстафет, что способствует эмоциональности занятий и, как следствие, повышает их эффективность. Повышению мотивации школьников к занятиям по программе комплекса ГТО способствует и участие в контрольных прикидках, соревнованиях по общей физической подготовке, физкультурных праздниках.

К выполнению нормативов комплекса ГТО допускаются школьники, относящиеся к основной группе здоровья, на основании результатов диспансеризации или медицинского осмотра. Учащиеся, относящиеся к подготовительной группе здоровья, могут участвовать в сдаче норм и требований комплекса ГТО избирательно, в соответствии с ограничениями по состоянию здоровья, на основании справки терапевта, в которой указывается диагноз и противопоказания к тому или иному виду двигательных действий. К особой группе относятся школьники специальной медицинской группы. Их участие в сдаче норм ГТО ограничивается физическими упражнениями малой интенсивности, основной акцент делается на разделы знаний и слагаемые здорового образа жизни.

Программа рассчитана на 18 недель, 2 раза в неделю, продолжительность занятия 45 минут. Общее количество 36 часов. Занятия проводятся с 1 сентября 2021 года по 31 декабря 2021 года. Форма обучения – очная.

В системе физического воспитания школьников одним из направлений является физкультурно-спортивная работа. Основу ее составляет организация работы школьной спортивной секции, постоянный состав группы. Разрабатывая данную программу,  мы ставим перед собой цель - воспитание достойных граждан своей страны. Умное, здоровое, сильное поколение, которое уважает свою Родину и готово трудиться на ее благо.  Мы стремимся достичь этой цели, реализуя различные направления внеурочной деятельности. Восстановление норм ГТО – возвращение лучших традиций страны, которое в свое время оказало  положительное влияние на молодежь. Наша задача – создать необходимые условия для развития физического потенциала нынешних представителей будущего России.

Педагоги

Якпунов Амыр Сергеевич, учитель физической культуры

Содержание программы

Программа рассчитана на 18 недель, 2 раза в неделю, продолжительность занятия 45 минут.

Учебный план:
Название раздела, темы
Количество часов
Форма аттестации/контроля
Всего
Теория
Практика
1
Техника бега на длинные дистанции. Бег 500-1000м.
2
1
1
Зачет
2
Тактика бега на длинные дистанции. Бег 1000-1500м.
2
1
1
Зачет
3
Сочетание работы рук, ног, туловища в беге на длинные дистанции.
2
1
1
Зачет
4
Бег 2000-2500м в сочетании с дыханием.
2
0
2
Зачет
5
Бег на результат. Сдача контрольного норматива.
2
0
2
Зачет
6
Техника бега на короткие дистанции. Бег 30м - работа рук, ног, корпуса.
2
0
2
Зачет
7
Бег на 60-100м в сочетании с дыханием.
2
1
1
Зачет
8
Интервальная тренировка - чередование скорости бега.
2
0
2
Зачет
9
Кросс по пересеченной местности. Ускорение 60,100м.
2
1
1
Зачет
10
Общая физическая подготовка

Специальные физические упражнения
2
0
2
Зачет
11
Бег на короткие дистанции на  результат.
2
0
2
Зачет
12
Обучение финальному усилию в метании с места.
2
1
1
Зачет
13
Обучение разбегу в метании малого мяча.
2
0
2
Зачет
14
Метание с разбега в горизонтальную цель.
2
0
2
Зачет
15
Метание с разбега в вертикальную цель.
2
0
2
Зачет
16
Метание в полной координации на дальность.
2
0
2
Зачет
17
Сдача контрольного норматива.
2
0
2
Зачет
18
Контрольные нормативы по ГТО.
2
0
2
Зачет
 

Цели программы

Цель занятий –  совершенствование физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с учащимися, подготовка школьников к сдаче норм ГТО.

Результат программы

·  активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·  проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·  оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Особые условия проведения

В муниципальном бюджетном общеобразовательном учреждении «Средняя общеобразовательная школа № 7  г. Горно-Алтайска» имеются вспомогательные помещения: 1 раздевалка, 2 санитарных узла, спортивный зал и спортивная площадка.

       Оборудование и спортивный инвентарь:

  • Конструкция баскетбольного щита в сборе (щит, корзина с кольцом, сетка, опора) - 2 комплекта; 
    Мяч баскетбольный - 10 штук;
  • Мяч волейбольный- 10 штуки;
    Мяч футбольный - 5 штук; 
    Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами - 4 штуки;  
    Скакалка - 30 штук; 
    Скамейка гимнастическая - 6 штуки;
  • Свисток - 2 штуки;
  • Секундомер - 2 штуки; 
    Фишки (конусы) - 30 штук; 

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь:
1. Конструкция баскетбольного щита в сборе (щит, корзина с кольцом, сетка, опора) - 2 комплекта; 
2. Мяч баскетбольный - 10 штук;

4. Мяч волейбольный- 10 штуки;
5. Мяч футбольный - 5 штук; 
6. Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами - 4 штуки;  
7. Скакалка - 30 штук; 
8. Скамейка гимнастическая - 6 штуки;

9. Свисток - 2 штуки;  

10. Секундомер - 2 штуки; 
11. Фишки (конусы) - 30 штук;