Программа спортивной подготовки по виду спорта "дзюдо"

Вид спорта Дзюдо (дословно — «мягкий путь») - олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.

В настоящее время дзюдо развивается в форме двух направлений. Первая форма - это массовое дзюдо, к которому относятся все виды занятий дзюдо, как эффективного способа физического воспитания такие, как детские, ветеранские, клубные, тренировки и соревнования по ката-дзюдо. Вторая форма - профессионально-достиженческое дзюдо, как спорт высших достижений, занятия которым нацелены на достижение максимального спортивного результата на официальных соревнованиях всероссийского и международного уровней (чемпионаты и кубки России, кубки Европы и Мира, гран-при, гран-шлемы, чемпионаты Европы и Мира, Олимпийские Игры).

Широкий арсенал и многообразие технических действий в дзюдо даёт возможность уже с 7 лет начинать осваивать отдельные элементы всего комплекса технических действий.

- на тренировочном этапе: улучшение состояния здоровья и физического развития; повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программы по самбо; профилактика вредных привычек и правонарушений.

- на этапе совершенствования спортивного мастерства: развитие спорта высших достижений, привлечение к специализированной спортивной подготовке оптимального числа перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд Республики Алтай и России;

- на этапе высшего спортивного мастерства: стабильность высоких спортивных результатов в составе сборных команд Республики Алтай и России.

Педагоги

Семендеев Эзен Сергеевич - Cтарший тренер отделения дзюдо, Тренер первой категории, "Отличник физической культуры и спорта РФ", "Заслуженный тренер Республики Алтай", «Мастер спорта России по самбо»;

Мекечинов Денис Альбертович - Тренер второй категории отделения дзюдо;

Адыкаев Сергей Геннадьевич - Тренер первой категории отделения дзюдо, "Мастер спорта России по дзюдо";

Кеденов Саян Эркеменович - Тренер второй категории отделения дзюдо, "Мастер спорта России по самбо".

Содержание программы

Структура программы содержит следующие основные части.

Нормативная часть программы включает в себя материалы, регламентирующие деятельность отделения по виду спорта дзюдо, раскрывающие и организующие содержание подготовки спортсменов по годам. Основной материал представлен в форме таблиц. В данной части программы нашли отражение: условия комплектования тренировочных групп на разных этапах подготовки; основные показатели соревновательной деятельности; примерная модель распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в годичном цикле подготовки спортсмена по виду спорта дзюдо приемные и контрольно-переводные нормативы; состав и соотношение основных средств подготовки конкретных возрастных контингентов спортсменов.

Методическая часть программы включает в себя по построению этапов спортивной подготовки, материально-техническое обеспечение тренировочного процесса, требования к организации врачебного и педагогического контроля, основы воспитательной работы, меры безопасности и предупреждения травматизма.

Построение и содержание программы позволяет рационально подходить к перераспределению часов между отдельными компонентами и формами тренировочного процесса с учетом индивидуальных особенностей спортсменов, задач и организационных условий освоения тех или иных разделов программы. В процессе реализации программного материла должны учитываться различные региональные, климатические условия, наличие материальной базы, тренажерных и восстановительных средств.

Цели программы

Основной целью программы является подготовка спортивного резерва для спортивных сборных команд Республики Алтай и Российской Федерации по виду спорта дзюдо.

Результат программы

Многолетний целенаправленный тренировочный процесс по избранному виду дзюдо, от новичка до мастера, осуществляет подготовку спортивного резерва и строится, как единый процесс, ориентированный на самосовершенствование, формирование здорового образа жизни, профессиональное самоопределение, развитие физических качеств, интеллектуальных и нравственных способностей, достижение уровня успехов.

Особые условия проведения

1. Минимальный возраст для зачисления в группы (лет):

Этап начальной подготовки - 7 лет;

Тренировочный этап (этап спортивной специализации) - 11 лет;

Этап совершенствования спортивного мастерства -14 лет;

Этап высшего спортивного мастерства - 16 лет.

2. Отсутствие противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом.

3. Наличие медицинской справки о допуске к занятиям спортом.

Материально-техническая база

Спортивный зал самбо и дзюдо "Алып" имени С.Ю. Аткунова, г. Горно-Алтайск, пр.Коммунистический, д. 1 (остановка «Ткацкая фабрика»).