Программа спортивной подготовки "Баскетбол"

Баскетбол - один из самых популярных видов спорта в мире. С 1936 г. он входит в программу Олимпийских игр.  Регулярные чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин проводятся с 1950 г., среди женщин - с 1953 г., а чемпионаты Европы - с 1935 г.

Особенности отбора для занятий баскетболом

Высокорослые дети являются наиболее интересными юными кандидатами в баскетболисты. При отборе надо обращать внимание на гибкость ребенка. Важно организовывать тренировочные занятия без чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный, суставно-связочный и мышечный аппарат, так как высокие нагрузки могут спровоцировать задержку роста трубчатых костей в длину и ускорить процесс окостенения. Упражнения на гибкость требуют предварительного проведения подготовительных упражнений, разогревающих мышцы и связки, и упражнений на расслабление.

Педагоги

Ковалев Владимир Иванович

Содержание программы

Спецификой построения тренировочного процесса подготовки юных баскетболистов является чередование тренировочных периодов и соревновательной деятельности. Процесс подготовки юных баскетболистов должен учитывать свойственные баскетболу ограниченные возможности формирования кумулятивного эффекта, основанного на долговременном, постепенном накоплении двигательных и психических потенциалов,  а также фазовый характер развития спортивной формы лиц, проходящих спортивную подготовку. Результат подготовки  - подведение лиц, проходящих спортивную подготовку, в наилучшей форме к соревнованию.

Расписание тренировочных занятий составляется администрацией учреждения по представлению тренера с целью установления более благоприятно режима тренировок, отдыха лиц, проходящих спортивную подготовку, обучения их в общеобразовательных школах и других учреждениях.

Администрация учреждения организует работу с лицами, проходящими спортивную подготовку, в течение всего календарного года. Тренировочный год начинается 1 сентября и заканчивается 31 августа следующего года. Годовой объем тренировочной работы и программного материала по годам подготовки определяется из расчета недельного режима работы для каждой отдельной группы на 52 недели

Цели программы

Целью программы спортивной подготовки является достижение максимально возможного для лица, проходящего спортивную подготовку, уровня технико-тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленных спецификой избранного вида спорта баскетбол и требованиями достижения максимально высоких результатов соревновательной деятельности. В результате такой целенаправленной подготовки формируется  спортивный резерв по виду спорта баскетбол для спортивных сборных команд Республики Алтай и Российской Федерации.

Основными задачами, решаемыми в процессе подготовки, являются:

1) освоение техники и тактики избранного вида спорта баскетбол;

2) обеспечение необходимого уровня развития двигательных качеств, возможностей функциональных систем организма, несущих основную нагрузку в баскетболе;

3) обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности;

4) приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых в успешной тренировочной и соревновательной деятельности;

5) комплексное совершенствование и проявление в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности лица, проходящего спортивную подготовку (интегральная подготовка).

Результат программы

этапа начальной подготовки (НП- 1,2,3 годов подготовки):

1. Отбор способных к занятиям баскетболом детей.

2. Формирование стойкого интереса к занятиям.

3. Всесторонне гармоническое развитие физических способностей, укрепления здоровья, закаливание организма.

4. Воспитание специальных способностей для успешного овладения навыками вида спорта баскетбол - гибкости, ловкости, развитие быстроты движений, двигательной координации, общей и специальной выносливости.

5. Обучение основным приемам технических и тактических действий

6. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами.

тренировочного этапа начальной специализации (ЭНС- 1,2 годов подготовки) и углубленной специализации (ЭУС- 3,4,5 годов подготовки):

1. Повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости, ловкости, скоростно-силовых способностей).

2. Совершенствование специальной физической подготовленности.

3. Овладение всеми приемами техники на уровне умений и навыков.

4. Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями.

5. Индивидуализация подготовки.

6. Начальная специализация. Определение игрового амплуа.

7. Овладение основами тактики командных действий.

8. Воспитание навыков соревновательной деятельности по баскетболу.

Особые условия проведения

Допуск врача педиатра к занятиям баскетболом

Материально-техническая база

Спортивный игровой зал, спортивный инвентарь, экипировка