Программа спортивной подготовки "Хоккей"

В Программе отражены основные цели, задачи, средства и методы на этапах годичного цикла тренировки и построение тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки: этапе начальной подготовки (далее – НП), тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (далее – ТЭ (СС)),  распределение объёмов тренировочных нагрузок в микро-, мезо- и макроциклах; участие в спортивных соревнованиях

Педагоги

Кыдрашев Аржан Николаевич

Содержание программы

Отличительной чертой данного вида спорта является уникальный набор действий выполняемых хоккеистами во время тренировочного и соревновательного процесса не используемых в данной совокупности в других видах спорта.

Особенность хоккея заключается в умении выполнять сложные движения и приемы в условиях взрывных скоростей и интенсивного физического контакта. Игра требует большой мышечной массы и недюжинной силы при агрессивном столкновении с соперником, но вместе с тем хоккеисту необходимо эффективно двигаться, сохранять ловкость на высокой скорости и быть способным на взрывное усилие, отчего лишняя масса тела в этой игре не нужна. Катание на коньках само по себе не является естественным способом передвижения для человека, плюс добавляются действия с клюшкой. Так же к особенностям относиться постоянное контролирование перемещения шайбы по площадке, наличие высокой реакции на постоянные изменения в игровой ситуации, силовая борьба, смена составов, сопровождающаяся уходом с площадки на скамейку и расслаблением, постоянные старты и остановки в игровое время, смена направлений движения.

Цели программы

1. Подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд Республики Алтай и Российской Федерации по виду спорта хоккей.

2. Укрепление здоровья, гармоничное физическое развитие лиц, проходящих спортивную подготовку.

3. Подготовка инструкторов по спорту и судей по хоккей.

4. Приобретение теоретических знаний по спортивной тренировке, основам биомеханики, физиологии, лечебной физической культуре, психологии спорта.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- освоение основных двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники вида спорта «хоккей»

- общие знания об антидопинговых правилах;

- укрепление здоровья, лиц проходящих спортивную подготовку.

 

 

На  тренировочном этапе:

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «хоккей»;

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки

- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

-соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;

- овладение навыками самоконтроля;

- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

- овладение общими знаниями о правилах вида спорта «хоккей»;

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

 

 

Особые условия проведения

Допуск врача педиатра к занятиям хоккеем

Материально-техническая база

Хоккейная коробка, раздевалки, спортивный инвентарь, экипировка