«Уроки психологического здоровья» для первоклассников МБОУМСОШ №2

По определению Всемирной организации здравоохранения (1991), здоровье характеризуется «состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Всемирная организация здравоохранения наряду с определением понятия «здоровье» предлагает определение понятия «психическое здоровье», подразумевающее отсутствие выраженных психических расстройств, наличие определенного ресурса, позволяющего преодолевать неожиданные стрессы и затруднения, а также «сохранять равновесие между человеком и окружающим миром, гармония между ним и обществом».

Актуальность программы. В последние годы среди заболеваемостей детей школьного возраста ведущее место занимают нарушения нервно-психического здоровья детей. Серьезную угрозу для здоровья школьника представляют факторы, присущие современному обществу: гиподинамия, повышенная стрессогенность, информационные перегрузки и пр. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН, более 80% учеников начальной школы испытывают сильное функциональное и эмоциональное напряжение, которое негативно отражается на психическом здоровье школьника и, как следствие, на его социальной адаптации.

На первых этапах школьного обучения ребёнок сталкивается с большим количеством трудностей. Основная причина возникновения их у первоклассников – это резкое изменение требований к нему по сравнению с дошкольным детством.

Эти трудности настолько существенны, что в первые недели школьной жизни организм ребёнка работает в таком же режиме, как организм космонавта, находящегося в состоянии невесомости. Поэтому для успешной адаптации важна психологическая готовность ребёнка к школьному обучению.

Мониторинг психологического здоровья первоклассников нашей школы  выявил следующие проблемы. Из 61 обучающихся, поступивших в 1 класс нашей школы (2019/20 уч.г.),  66 % уч-ся психологически готовы к обучению в школе, их адаптация прошла успешно. Трудности в адаптации имеют 34% обучающихся. По сравнению с прошлыми годами  мы наблюдаем увеличение количества детей с трудностями в адаптации.

Педагоги

педагог-психолог: Семенцова Дарья Васильевна

Содержание программы

I.    Кто я такой?
Вводное занятие. Знакомство
Моё имя
Моя внешность
Как я себя ценю?
Какой у меня характер?
Вселенная и я!
Моя семья – моя опора!
Как я себя чувствую в школе?
II. Я — ученик
Режим дня
Делаем домашнее задание
Как справиться с усталостью?
Мой класс, мои друзья
Не легкий путь к знаниям!С Новым годом!
III. Мой богатый внутренний мир.
Мир эмоций и чувств
Как научиться понимать и выражать эмоции?
Как справиться со страхом?
Как справиться со злостью?
Любопытство и любознательность
Поговорим об эмоциях
Что такое настроение?
Цвет и настроение
Как справиться с плохим настроением?
Человек — часть природы
IV. Мои способности
Какими бывают привычки?
На что способен мой мозг?
Воображариум
О, спорт, ты – мир!
Все профессии важны!
Итоговое занятие
Праздник психологического здоровья
Индивидуальная диагностика

Цели программы

Цель программы: формирование навыков социальной адаптации у первоклассника, сохранение и укрепление его психологического здоровья.

Результат программы

В результате реализации программы обучающиеся получают знания о том:

·       что такое психологическое здоровье, почему о нем нужно заботиться;

·       как правильно организовать свой день, приготовить домашнее задание;

·       как интересно и с пользой для здоровья провести свободное от занятий время;

·       содержание внутреннего мира человека: его эмоции, чувства, мысли, переживания, интересы и способности;

·       о многообразии мира профессий, их содержании и социальной значимости;

·       спектр своих интересов и способностей.

В результате реализации программы обучающиеся овладевают умениями:

·       оценить свой режим дня с точки зрения соответствия требованиям здорового образа жизни, самостоятельно корректировать несоответствия;

·       самостоятельно справиться с отрицательными эмоциями, утомлением, плохим настроением;

·       адекватно реагировать на действия и предложения, потенциально опасные для жизни и здоровья.

Личностные результаты реализации программы:

·       будет сформирован: выраженный интерес к своему психическому здоровью, эмоциональному благополучию, устойчивая позитивная осознанная самооценку;

·       обогащение чувственный опыта обучающихся;

·       повышается уровень психологической адаптации к новой социальной ситуации, уровень творческого воображения, способность к реализации творческого замысла.

Метапредметные результаты реализации программы:

·       обучающийся получит возможность развития общеучебных навыков: умения самостоятельно организовать свою учебную работу, умения осознанно называть и объяснять события внутреннего мира, навыки эффективного взаимодействия со сверстниками в учебной ситуации;

·       проявлять позитивное отношение к саморазвитию, самопознанию и самоизменению.

Оценка эффективности реализации программы осуществляется посредством:

·       получения обратной связи от обучающихся на занятиях;

·       анализа письменных работ, тестов, рисунков учеников в рабочей тетради;

·       анкетирования родителей и педагогов о состоянии психологического здоровья ребенка.

Материально-техническая база

Для эффективной реализации программы необходимы следующие условия:

·       Кабинет педагога-психолога, для групповых коррекционно-развивающих занятий;

·       Комната для снятия психологической нагрузки в школе;

·       Компьютер, интерактивная доска, проектор, цветной принтер.