Самбо

В истории человечества боевые искусства служили средством подготовки определенного круга людей для защиты страны и охраны существующего государственного порядка. Самбо своей зрелищностью и эмоциональным накалом он привлекает людей разных возрастов и интересов.

Педагоги

Соколова Арнагуль Онербековна

Содержание программы

- Вводное занятие;

- История борьбы Самбо и ее основоположники;

- Общефизическая подготовка;

- Специальная физическая подготовка;

- Акробатика;

- Подвижная игра;

- Техника борьбы Самбо.

Цели программы

Воспитание здоровых, гармонично развитых, сильных духом, дисциплинированных людей в процессе занятий самбо.

Результат программы

1. положительная динамика уровня подготовленности в технике и тактике в соответствии с индивидуальными особенностями;

2. динамика прироста индивидуальных показателей развития физических качеств воспитанников, укрепление здоровья;

3. освоение обучающимися системы знаний в области физической культуры и спорта, физиологии, биомеханики, гигиены;

4. устойчивость интереса, мотивации к занятиям самбо и к здоровому образу жизни;

5. сформированность нравственных, морально-волевых качеств личности, убеждений, взглядов, идеалов.

Особые условия проведения

Спортивной борьбой самбо - занимаются все желающие не имеющие медицинских противопоказаний. от 7 до 16 лет

Материально-техническая база

Борцовский ковер; гимнастические маты, манекены, свисток, медицинские весы.