«Бокс»

  • (1)

- систематическое проведение практических и теоретических занятий;

- обязательное выполнение учебного плана, приёмных и переводных контрольных нормативов;

- регулярное участие в соревнованиях;

- осуществление восстановительно-профилактических мероприятий;

Педагоги

Абрамов К.К.-тренер-преподаватель по боксу 1 КК

Кеденов А.А.-тренер-преподаватель

Содержание программы

п/п
Разделы

подготовки
гнп 1
гнп 2
утг 1
утг 2
утг 3
утг 4
утг 5


1
Теоретическая подготовка.
6
6
7
22
29
26
24
2
Общая

физическая

подготовка.
178
249
168
252
173
182
252
3
Специальная

физическая

подготовка.
60
90
102
150
208
168
300
4
Технико-

Тактическая

подготовка.
60
113
235
176
268
398
332
6
Инструкторская

и судейская

практика.
-
-
-
4
14
10
6
8
Зачетные требования
4
6
4
8
8
8
8
9
Восстанови

тельные

мероприятия.
-
-
-
8
24
36
10
10
Медицинское обследование.
4
4
4
4
4
4
4

Общее количество

часов.
312
468
520
624
728
832
936

Цели программы

Подготовка физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил спортсменов высокой квалификации.

Результат программы

Соответствии с задачами спортивной подготовки юных боксеров при распределении учебного материала по физической подготовке рекомендуется: на 1-м году занятий – больше использовать средства, способствующие развитию координации, гибкости, ловкости, быстроты, и уделить внимание подготовке

Особые условия проведения

Необходимо постоянно помнить, что доступность многих упражнений, приемов атаки или защиты во многом зависит от мастерства тренера-педагога, от его умения объяснить, показать упражнение, от правильности построения всего учебно-тренировочного процесса.

Материально-техническая база

Спортивный зал МБОУ "Акташская СОШ"

Спортивный зал МБОУ "Саратанская СОШ"