Баскетбол

Дополнительная общеразвивающая программа «Баскетбол» является программой физкультурно-спортивной направленности.

В настоящее время происходит резкое снижение уровня здоровья школьников, растёт количество детей, имеющих всевозможные отклонения в состоянии здоровья, в особенности в состоянии опорно – двигательного аппарата. Программа основывается на многообразии средств и методов, что позволяет целенаправленно воздействовать на развитие всех основных функций организма и делает доступной её для детей от 12-17 лет, независимо пола и физической подготовки.

Кроме того, особенностью данной программы является её ориентация не только на физическое развитие ребёнка, но и на сферы психического и эмоционального развития личности.

При создании данной программы изучались следующие программы по развитию двигательных качеств, учащихся и методикам обучения игры в баскетболе: Литвинов В. Н. «Развитие двигательных качеств школьника, Ашмарина Б. А. «Теория и методика физического воспитания », Бальсевич В. К. «Здоровье в движении», Егоршина С. А. "Техника, но не муштра".

Баскетбол – командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с действиями партнеров. Различные функции игроков обязывают их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет важное значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости, чёткости передач и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.  

преподаватели

Бурякова Екатерина Васильевна

Содержание программы

Теоретические занятия.-8часов

 

Краткий обзор истории баскетбола- 2часа

1.Краткие исторические сведения о возникновении игры. История и пути развития современного баскетбола. Год рождения баскетбола. Основатель игры в баскетбол.
2. Родина баскетбола. Первые шаги баскетбола. Первые шаги баскетбола у нас в стране. Развитие баскетбола среди школьников. Описание игры в баскетбол. История и пути развития современного баскетбола.

Техника безопасности на занятиях-1час

1.Значение занятий физической культурой и спортом. Физическая подготовка

и ее роль в баскетболе. Рациональный суточный режим.

Предупреждение травм при занятиях баскетболом. О важности мелочей в спорте. Баскетбольный мяч.

Сведения о строении и функциях организма человека-2 часа
1.Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Костная система и ее развитие. Связочный аппарат и его функции. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы и подвижность суставов.
2. Влияние физических упражнений на систему дыхания. Дыхание в процессе занятий баскетболом. Профилактика травм, оказание первой медицинской помощи. Восстановительные процессы и их активизация. Врачебный контроль и самоконтроль.

 Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм-1 час

1.Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм. Оснащение спортсмена. Основы спортивной тренировки. Гигиена сна, питание.

Личная гигиена: уход за телом, закаливание, простейшие приемы самомассажа. Утренняя гимнастика. Гигиена одежды, обуви. Гигиенические требования к инвентарю и спортивной форме. Зависимость появления травм от неправильного отношения к гигиеническим требованиям.

Правила соревнований-2 часа

1.Правила игры в баскетбол. Состав команды, замена игроков, костюм игрока. Основы судейской терминологии и жеста.
2 Виды соревнований. Понятие о методике судейства. Соревнования по баскетболу среди школьников.

 Практические занятия-100 часов

Общая физическая подготовка-36 часа

Цели программы

Изучение спортивной игры баскетбол, пропаганда здорового образа жизни, приобщение учащихся к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Результат программы

К моменту завершения программы учащиеся должны:

Знать:

· Основы знаний о здоровом образе жизни.

· Историю развития вида спорта «баскетбол» в школе, стране.

· Правила игры в баскетбол.

· Тактические приемы в баскетболе.

Уметь:

· Выполнять основные технические приемы баскетболиста.

· Проводить судейство матча.

· Проводить разминку баскетболиста, организовать проведение подвижных игр.

 

Развить качества личности:

· Воспитать стремление к здоровому образу жизни.

· Повысить общую и специальную выносливость учащихся.

· Развить коммуникабельность учащихся, умение работать и жить в коллективе.

· Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

 

 

 

 

Личностные результаты:

· Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

· Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

· Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

· Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни: усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

· Личностные результаты отражаются в готовности учащихся, к саморазвитию в процессе освоения учебного курса;

Метапредметные результаты:

· Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

· Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные;

· Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результат;

· Владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора учебной и познавательной деятельности;

 

 

Особые условия проведения

В секцию принимаются все желающие дети (учащиеся МБОУ "Лицей № 1 г.Горно-Алтайска", допущенные врачом. Набор детей в объединение свободный, без каких-либо конкурсных испытаний.

Материально-техническая база

1. Щиты тренировочные с кольцами −4шт.

2. Мячи баскетбольные – 20 шт.

3. Насос ручной со штуцером – 2 шт.

4. Скакалки – 20 шт.

5. Стойки – 6 шт.

6. Секундомер –1шт.

7. Гимнастические скамейки – 6шт.

8. Гимнастический мостик –1шт.

9. Гимнастические маты – 6шт.

10. Мячи набивные различной массы – 5шт.

11. Гантели, гири различной массы – 10шт

12. Макет площадки с фишками – 1шт.

13.Кистевой эспандер-15 штук