с. Турочак_Настольный теннис

Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья

Соревновательный характер игры, самостоятельность действий, непрерывное изменение обстановки, формирование различных двигательных навыков через занятие настольным теннисом.

Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости. Физическая подготовка теннисиста осуществляется в тесной связи с овладением техники выполнения каждого упражнения. Одна из главных задач физической подготовки – повышение эффективности техники

преподаватели

Ракина Елена Николаевна, педагог дополнительного образования.

Содержание программы

Теоретические сведения по разделу «Настольный теннис».

Общефизическая подготовка.

Специальная подготовка.

Техническая подготовка.

Тактика игры.

Учебные игры.

Участие в соревнованиях.

Инструкторская и судейская практика.

Сдача контрольных переводных нормативов.

Цели программы

Развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья через занятия настольным теннисом.

Задачи:

Образовательные:

-обучать правилам игры в теннис,
-обучать основным приемам игры.

Развивающие:

-развивать скоростную выносливость, гибкость,
-развивать быстроту реакции,
-совершенствовать координацию и быстроту движений,
-развивать оперативное мышление, умение концентрировать и переключать внимание.

Воспитательные:

-воспитывать спортивную дисциплину,
-воспитывать чувство товарищества и взаимовыручки.

Результат программы

Формирование устойчивого интереса к занятиям спортом. Формирование широкого круга двигательных умений и навыков. Освоение основ техники по виду спорта настольный теннис. Всестороннее гармоничное развитие физических качеств. Укрепление здоровья занимающихся. Отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта настольный теннис. 

Особые условия проведения

Медицинский допуск педиатра к занятиям по виду спорта "Настольный теннис"

Материально-техническая база

Спортивный зал.

Столы теннисные, ракетки, мячи, скакалки.