Предпрофессиональная программа по ДЗЮДО

  • (2)

      Учебный материал Образовательной программы направлен на формирование здорового образа жизни, выработку навыков, усвоение знаний и формирование важных личностных качеств обучающихся.

      На протяжении периода обучения многолетней подготовки  дзюдоистов по Образовательной программе, обучающиеся проходят поэтапно несколько уровней, таким образом осуществляется следующий постепенный переход:

      - от обучения приемам борьбы и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психологических возможностей;

      - планомерное прибавление вариативности выполнения приемов борьбы и широты взаимодействия с партнерами;

      - переход от обще подготовительных средств к наиболее специализированным для дзюдоистов;

      - увеличение соревновательного периода в процессе подготовки;

      - постепенное, планомерное увеличение объема тренировочных нагрузок;

      - повышение интенсивности занятий и, следовательно, использование восстановительных мероприятий для поддержания необходимой работоспособности и сохранения здоровья юных дзюдоистов.

      Программа разработана Организацией на весь срок обучения (8-10 лет) для обучающихся от 9 до 18 лет, с учётом особенностей реализации образовательных программ в области физической культуры и спорта в соответствии с требованиями ст.84 ФЗ от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», требований к физкультурно-оздоровительным и спортивным услугам, а также с учётом психофизиологических, возрастных, индивидуальных, в т.ч. гендерных особенностей обучающихся.

      Воспитательная составляющая ДЗЮДО определяет личностное развитие спортсмена, нивелирует недостатки в выработке волевых и нравственных качеств. Воспитательный процесс содействует формированию моральных представлений об ответственности, взаимопомощи, уважения к окружающим людям и вследствие повышения коммуникативности. Люди, занимающиеся дзюдо, осуществляют творческую деятельность, сопряженную с познанием человеком своих возможностей и их максимальному проявлению.

      Как вид спорта, дзюдо выделяет свои спортивные дисциплины – составные части, включающие в себя один или несколько видов соревнований.

 

Педагоги

 

ПЛОТНИКОВ Сергей Георгиевич, старший тренер-преподаватель отделения дзюдо, высшая квалификационная категория

САНАРОВ Игорь Леонидович, тренер-преподаватель по дзюдо

ОЙНЧИНОВ Арам Петрович, тренер-преподаватель по дзюдо

СУББОТИН Сергей Александрович, тренер-преподаватель по дзюдо, высшая квалификационная категория

ЯЙТАКОВ Айабас Менунчиевич, тренер-преподаватель по дзюдо, высшая квалификационная категория

Содержание программы

 

     Образовательная программа предусматривает два уровня сложности: базовый и углубленный, обучение по которым рассчитано на 46 недель в год.

                       БАЗОВЫЙ уровень

Обязательные предметные области (базовый уровень):

  • теоретические основы физической культуры и спорта;
  • общая физическая подготовка;
  • вид спорта "Дзюдо".

Вариативные предметные области (базовый уровень):

  • различные виды спорта и подвижные игры;
  • развитие творческого мышления;
  • акробатика;
  • национальный региональный компонент;
  • специальные навыки;
  • спортивное и специальное оборудование.

                       УГЛУБЛЕННЫЙ уровень

Обязательные предметные области (углубленный уровень):

  • теоретические основы физической культуры и спорта;
  • основы профессионального самоопределения;
  • общая и специальная физическая подготовка;
  • вид спорта "Дзюдо".

Вариативные предметные области (углубленный уровень):

  • различные виды спорта и подвижные игры;
  • развитие творческого мышления;
  • акробатика;
  • национальный региональный компонент;
  • специальные навыки;
  • спортивное и специальное оборудование;
  • судейская подготовка.

 

                      УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Базовый уровень:

1-го года обучения – до 6 час. в неделю (252 час. в год)

2, 3-го гг.обучения – до 8 час. в неделю (416 час. в год)

4, 5-го гг. обучения – до 10 час. в неделю (420 час. в год)

 

Углубленный уровень:

1, 2-го гг. обучения – до 12 час. в неделю (504 час. в год)

3, 4, 5-го гг.обучения – до 14 час. в неделю (588 час. в год)

 

 

 

Цели программы

      Цель Образовательной программы: Сформировать и закрепить мотивацию к занятиям ДЗЮДО, а также подготовить юных спортсменов к освоению этапов спортивной подготовки.

      Задачи:

  • укрепление здоровья, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;
  • формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;
  • получение начальных знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;
  • удовлетворение потребностей в двигательной активности;
  • подготовка к поступлению в профессиональные образовательные, реализующие основные образовательные программы, в области физической культуры и спорта;
  • отбор одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и физического развития;
  • подготовка к освоению этапов спортивной подготовки, через поэтапное выполнение нормативов Единой всероссийской спортивной квалификации (юношеские и спортивные разряды).

 

Результат программы

      Результатом освоения Образовательной программы является:

  • знание истории развития спорта;
  • знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;
  • знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;
  • знания, умения и навыки гигиены;
  • знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;
  • знание основ здорового питания;
  • формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
    ___________________________
  • укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
  • повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
  • развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
  • формирование двигательных умений и навыков;
  • освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;
  • формирование социально-значимых качеств личности;
  • получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
    ___________________
  • развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) в соответствии со спецификой избранного вида спорта;
  • овладение основами техники и тактики избранного вида спорта;
  • освоение комплексов подготовительных и подводящих физических упражнений;
  • освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок;
  • знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта (Дзюдо);
  • знание требований техники безопасности при занятиях дзюдо;
  • приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;
  • знание основ судейства по дзюдо.
    _____________________
  • умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами дзюдо и подвижных игр;
  • умение развивать физические качества по дзюдо средствами других видов спорта и подвижных игр;
  • умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;
  • приобретение навыков сохранения собственной физической формы.
    ________________________
  • развитие изобретательности и логического мышления;
  • развитие умения сравнивать, выявлять и устанавливать закономерности, связи и отношения, самостоятельно решать и объяснять ход решения поставленной задачи;
  • развитие умения концентрировать внимание, находиться в готовности совершать двигательные действия.
    _________________________
  • умение выполнять комплексы специальных акробатических упражнений, способствующих развитию профессионально необходимых физических качеств в виде спорта "Дзюдо";
  • умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений.
    _______________________
  • знание особенностей развития вида спорта «Дзюдо» в Республике Алтай.
    _________________________
  • умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для вида спорта специальными навыками;
  • умение развивать профессионально необходимые физические качества по виду спорта;
  • умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;
  • умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.
    ________________________
  • знание устройства спортивного и специального оборудования по виду спорта "Дзюдо";
  • умение использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование;
  • приобретение навыков содержания спортивного и специального оборудования.

 

 

 

 

Особые условия проведения

     Для зачисления в Организацию на отделение дзюдо необходим ДОПУСК ВРАЧА (детям до 18 лет- допуск врача-педиатра, старше 18 лет – врача-терапевта).

_______________________

     Рабочие программы, составленные тренерами-преподавателями могут предусматривать возможность использования сетевой формы реализации образовательных программ, а также построение их содержания с учётом национальных и культурных особенностей региона Республики Алтай.

     Рабочие программы предусматривают (по финансовой возможности) участие обучающихся (например: в качестве участника, спортивного судьи, зрителя) в физкультурных и спортивных мероприятиях различного уровня; участие обучающихся в иных видах занятий:

  •  регулярное организованное посещение в качестве зрителей спортивных соревнований по виду спорта и иных спортивных мероприятий, проводимых на территории муниципалитета и (или) Республики Алтай;
  • организация возможности посещений в качестве зрителей спортивных соревнований, в том числе межрегиональных и пр.;
  • организация и проведение совместных мероприятий (например: конкурсов, фестивалей, соревнований) с другими Организациями, в том числе с организациями, являющимися подведомственными Комитету по физической культуре и спорту Республики Алтай.

Материально-техническая база

Специализированный спортивный зал "Планет Дзюдо" (г. Горно-Алтайск, пр. Коммунистический, 109)

Спортивное оборудование и инвентарь: маты-татами, тренажёры, шведская стенка, баскетбольные щиты, сетка волейбольная, борцовский манекен, канаты, маты гимнастические, гимнастические скамейки, гири, мячи, скакалки, весы электронные и пр.