Спортивная секция «Хоккей на траве».

Хоккей – от английского «hockey», возможно, от старо-французского «hoquet» – пастуший посох с крюком.

Новизна дополнительной о программы физкультурно – спортивной направленности «Хоккей на траве» является:

- внедрение начальных форм упражнений по хоккею на траве для детей с 10-летнего возраста;

- реализация технологии содействия сохранению и укреплению здоровья младшего возраста;

- систематизация требований к физической подготовленности занимающихся (по показателям физического развития, функционального состояния и развития психофизических качеств);

- разнообразие средств и методов, включенных в различные формы работы с занимающимися (физкультурные занятия, праздники, дни здоровья, физкультминутки, занятия совместно с родителями).

Педагоги

Глебова Елена Валерьевна

Содержание программы

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Теоретический материал изучается во время бесед, рассказов, чтения специальной литературы, непосредственно в спортивной тренировки. Тематический материал должен быть доступен и учитывать возрастные особенности.

Физическая культура и спорт в России

Хоккей в России и за рубежом

Гигиена, режим дня, питание

Техника безопасности в хоккее на траве

Места занятий, оборудования, одежда, обувь, инвентарь

Изучение и анализ техники и тактики игры

Воспитание нравственных и волевых качеств

Правила игры, установки перед игрой

Просмотр игр, фильмов, видеозаписей матчей

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ОФП на физкультурно-спортивном этапе подготовки является главным разделом и требует особого внимания. Подбирая средства, нужно помнить, что этот возраст благоприятен для развития быстроты, общей выносливости, гибкости и равновесия, также в этом возрасте нужно развивать координацию и скоростно-силовые качества, а именно «мышечный корсет», удерживающий позвоночник.

Основной метод – игровой, могут быть использованы: переменный, повторный, соревновательный и круговая тренировка.

ОФУ с предметами и без, акробатические упражнения. Легкоатлетические упражнения. Спортивные игры, подвижные игры, эстафеты, плавание, лыжи, коньки.

СФП – упражнения для развития быстроты, силовых качеств, скоростно-силовых качеств, для развития выносливости, ловкости, гибкости.

 

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Техника игры полевых игроков:

-техника передвижения-

Посадка (стойка) хоккеиста перемещение в ней. Бег, бег с прыжками, поворотами, ускорениями, резкими остановками. Бег спиной вперед, бег по виражу, по кругу, «восьмерки», старты из различных исходных положений.

-техника владения клюшкой и мячом-

Техника нападения. Обучение хвату клюшки одной, двумя руками. Изменение хвата. Ведение мяча. Ведение без отрыва (перед собой, сбоку) по прямой и по дугам. Ведение толчками. «Индийский дриблинг», (широкий, короткий) Толчок мяча с удобной, неудобной стороны. Щелчок. Остановки мяча. Остановка с уступающим и без движения. Остановки с удобной и неудобной стороны. Выполнение заметающего удара, техника выполнения броска, финты туловищем, клюшкой и с шагом в сторону.

-техника защиты-

Отбор мяча остановкой и выбиванием. Выполнение отбора при встречном движении и сбоку. Отбор мяча клюшкой, положенной на землю. Отбор мяча с удобной и неудобной стороны, отбор остановкой хватом клюшки одной рукой.

-техника игры вратаря-

Обучение основной стойке. Принятие основной стойки по сигналу, после бега лицом, спиной вперед, передвижению приставным шагом. Остановка и выбивание мяча. Обучение остановки мяча рукой, отбивание его клюшкой и ногой.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Тактика игры полевых игроков в нападении.

Индивидуальный действия. Ведение, обводка, атака ворот. Умение ориентироваться на площадке. Выполнение действий без мяча и с мячом.

Групповые действия. Передачи. Передачи мяча в парах, тройках, на месте и в движении. Взаимодействие в парах с целью выхода на свободное место, игра в «стенку». Игра в атаке 2×1, 3×1. Обучение передачам мячи в квадрате: 3×2, 4×3, 3×1, 3×3.

Игра с одним водящим в кругу с ограничением количества касаний мяча. Выполнение обязанностей на своем игровом месте.

Тактика игры в защите.

Выбор места для оборонительного действия, перехват продольной и диагональной передачи, отбор мяча. Умение подстраховать партнера, переключение, взаимодействие двух против двух и трех нападающих, изучение основных обязанностей по игровым амплуа в команде на своем игровом месте.

ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

На этом этапе в основном решаются вопросы соединения всех видов подготовленности юных хоккеистов. Основные средства – игры по упрощенным правилам, комплексные упражнения, соединение нескольких приемов в единую систему действий.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

Чтобы задачи подготовки могли решаться успешно на каждом ее этапе и в годовом цикле должно быть достаточное число соревнований.

Цели программы

Обеспечить сохранение и укрепление здоровья, всестороннее развитие личности воспитанников и привить им устойчивый интерес и потребность к занятиям физическими упражнениями, изучить с обучающимися начальные формы упражнений по хоккею на траве.

Результат программы

Основной показатель работы групп по хоккею на траве – выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно – качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.

Занимающиеся должны будут:

Овладеть:

- основами техники выполнения физических упражнений;

Ознакомится:

- с техников и тактикой хоккея;

Выполнить:

- нормативы ОФП.

Особые условия проведения

Обучение в МБОУ "Гимназия №3 г.Горно-Алтайска"

Материально-техническая база

Спортивный малый зал;

спортивная площадка;

хоккейные клюшки;

хоккейные мячи;

защита для голени;

манишки;

мячи баскетбольные;

скакалки;

стойки для обводки;

гимнастическая стенка;

гимнастические маты;

гимнастические скамейки;

гантели;

обручи.