с.Кебезень_Спортивное ориентирование

На теоретических занятиях учащиеся осваивают основные приемы работы с картой, изучают топографические знаки и легенды контрольных пунктов, основы постановки дистанций и правила соревнований, тамбинг (правило большого пальца), выполняют задания на развитие памяти и внимания, выполняют тесты по рельефу и диктанты на знание топознаков, просматривают видеофильмы, презентации.

Прочность знаний, полученных в спортивном объединении, ребята проверяют на практических занятиях в лесу, во время зимних и летних учебных сборов, походов выходного дня. В зимнее время ребята занимаются на лыжах.

Воспитанники спортивного объединения «Спортивное ориентирование» являются неоднократными победителями и призерами региональных и межрегиональных соревнований.

Ежегодно участвуют в соревнованиях:

"Спортивная весна" муниципального уровня;

"Виктория«, «Горная тропа», "Российский азимут","Школа безопасности", "Спортивный туризм на лыжных дистанциях" и др. регионального уровня.

Педагоги

Тадыжеков Михаил Александрович, педагог дополнительного образования высшей квалификационной категории

Содержание программы

Теоретическая подготовка
1.1. Сведения о лыжном ориентировании
1.2. Личная и общественная гигиена
1.3. Общая характеристика спортивной подготовки
1.4. Снаряжение лыжника – ориентировщика
1.5. Безопасность занятий, правила соревнований
Физическая подготовка (ОФП)
2.1. Развитие равновесия
2.2. Развитие силы
2.3. Развитие гибкости
2.4. Развитие быстроты
2.5. Развитие выносливости.
2.6. Игры, эстафеты, походы
Физическая подготовка (СФП)
3.1. Техника классических ходов
3,2. Техника коньковых ходов
3,3. Имитационные и подводящие упражнения
Спортивное ориентирование.
4.1. Топографическая подготовка
4.2. Техника работы с компасом и картой
4.3. Тактическая подготовка
Восстановительные мероприятия.
5,1. Педагогические средства
5,2 Медико – биологические средства
Туризм и Краеведение
6.1. Туристская подготовка
6.2. Экология, природа, история
Контрольные соревнования по ориентированию, лыжам, ОФП, СФП, легкой атлетике.

Цели программы

Достижение высоких результатов на республиканском уровне и участие сильнейших воспитанников в соревнованиях.

Программа решает ряд образовательных и воспитательных задач:

- охрана окружающей среды;

- соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, преданности своему коллективу;

- укрепление здоровья, соблюдение требований личной и общественной гигиены, гигиены тренировки;

- повышение уровня общей и специальной физической подготовки;

- совершенствование технической и тактической подготовки учащихся;

- пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средство активного отдыха;

- профессиональная ориентация и подготовка судей по спорту;

- совершенствование знаний и умений, полученных на занятиях и соревнованиях, в учебно-тренировочных лагерях и походах.

Результат программы

Учащиеся, освоившие программу, смогут:

Знать:

· технический арсенал приёмов и способов ориентирования

· основы туристской подготовки

Уметь:

· постоянно совершенствовать свое физическое развитие

· читать карту в движении;

· образно воспринимать местность, быть внимательным и собранным на всем процессе ориентирования;

· участвовать в соревнованиях по спортивному ориентированию;

· выполнить 1 – 2 юношеский разряд по ориентированию и нормативы по бегу и ОФП, определённые для детей этого возраста.

· применить на практике знания туристкой подготовки.

Иметь навык:

· участия в соревнованиях различного уровня

· действий в полевых, походных условиях.

Из группы воспитанников сформируется команда - сплоченный коллектив, направленный на достижение спортивных результатов и участие в соревнованиях. Воспитанники будут проявлять ответственность, активность, самостоятельность, уверенность в себе, бережное отношение к окружающей природной среде.

 

Особые условия проведения

Медицинский допуск педиатра к виду спорта "Спортивное ориентирование"

Материально-техническая база

· Помещение для занятий (учебный класс, спортивный зал)

· Спортивные и топографические карты,

· Компас жидкостной в количестве 15 шт.

· Система электронной отметки (для тренировок)

· Система электронной отметки (для соревнований)

· Справочная и методическая литература,

· Комплект туристского оборудования на 15 человек

· Кладовка для хранения спортинвентаря

· Полигон (спортивная карта) территории

· Программа O – CAD

 

Информационное обеспечение:

- аудио источники,

- видео источники,

- фото источники,

- интернет источники.