«Отличник ГТО»

Программа «Отличник ГТО» направлена на формирование физической культуры личности школьника, совершенствование физической подготовки.

Задачи:

  • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей орга­низма;
  • формирование культуры движений, обогащение двига­тельного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими дейст­виями и приемами базовых видов спорта;
  • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здо­рового образа жизни;
  • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздорови­тельной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоя­тельной организации занятий физическими упражнениями;
  • воспитание личности, соблю­дение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности; спортивная подготовка к соревнованиям.

преподаватели

Андреев Иван Анатольевич

Содержание программы

  1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.
  2. Спортивные игры.
  3. Спортивное многоборье.
  4. Основы  знаний.
  5. Физкультурно-оздоровительная деятельность.
  6. Туризм в школе.

 Описание: 

  1. Основы знаний
    Г Т О – что это такое, цели и задачи физкультурно-спортивного комплекса, виды спортивных испытаний, спортивные нормативы. Законы спортивного благополучия, дневник самоконтроля. Влияние физической подготовки на морфофункциональное состояние организма.
     
  2. Общая физическая подготовка – «Спортивное многоборье» 

Легкая атлетика:

Бег 30м, 60 м.
Бег 1000, 1500, 2000м.
Челночный бег
Прыжки в длину с места
Прыжки в длину с разбега
Метание мяча на дальность одной рукой


Силовая подготовка:

Сгибание и разгибание туловища. Наклон вперед из положения стая и сидя
Подтягивание из виса, отжимание из упора лежа


Физкультурно – оздоровительная деятельность - "Веселые старты"

Спортивные игры: футбол, волейбол, футбол.

Настольный теннис
Туристический поход
Основные виды передвижений.

Преодоление препятствий.

Благоустройство лагеря.



Цели программы

Спортивно-оздоровительного направления – формирование физической культуры личности школьника, совершенствование физической подготовки. Эти цели выполняет физкультурный комплекс ГТО.

Результат программы

Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР" (ГТО) состоит из: БГТО - 1 ступени - для учащихся 1 - 3 (4) классов школы.

Особые условия проведения

Система оценки. 

Тестирование осуществляется в порядке, установленном приказом Министерства спорта Российской Федерации от 29.08.2014 г. № 739 «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

Тестирование, позволяющее определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков лиц, участвующих в испытаниях 2 (тестах) (далее - участник), осуществляется в следующей последовательности по видам испытаний (тестов):

На занятия "Отличник ГТО" отводится 1 часа в неделю, т.е. 35 часов. 

Материально-техническая база

Материально-техническое обеспечение. 

  1. Бревно гимнастическое напольное
  2. Козел гимнастический
  3. Канат для лазанья
  4. Перекладина гимнастическая (пристеночная)
  5. Стенка гимнастическая
  6. Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)
  7. Кегли
  8. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
  9. Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
  10. Палка гимнастическая
  11. Скакалка детская
  12. Мат гимнастический
  13. Гимнастический подкидной мостик
  14. Обруч пластиковый детский
  15. Планка для прыжков в высоту
  16. Стойка для прыжков в высоту
  17. Флажки: разметочные с опорой, стартовые
  18. Рулетка измерительная
  19. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
  20. Сетка волейбольная