Лыжные гонки

Цель программы: дополнительной общеразвивающей программы «лыжные гонки»: создать условия для развития двигательной активности обучающихся, путем вовлечение их к регулярным занятиям физической культурой посредством организованных занятий лыжным спортом.

Задачи: дополнительной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности «лыжные гонки»:

1.Образовательные:

- приобретение навыков контроля состояния здоровья и физической работоспособности;

- научить основам техники передвижения на лыжах;

- научить умело, использовать рельеф местности при передвижении на лыжах;

- приучать использовать полученные знания и умения для самостоятельных занятий.

2.Воспитательные:

- воспитывать трудолюбие, сознательную дисциплину, внимание, настойчивость и волевые качества

- воспитывать стремление к здоровому образу жизни

- воспитывать патриотизм и любовь к родному краю

- привитие стойкого интереса к занятиям физкультурой и лыжным спортом

3.Развивающие:

- развивать природный потенциал каждого ребенка;

- укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся;

- всестороннее гармоничное развитие физических способностей;

- развивать мотивацию и положительное отношение к занятиям;

- способствовать закаливанию организма и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды.

Педагоги

 Тырышкина Светлана Леонидовна

Содержание программы

Учебный план по лыжным гонкам

в группах начальной подготовки

Этап подготовки    Год обучения    Объем учебно-тренировочной работы, Годовая учебно-тренировочная нагрузка на 46 недель        Требования по физической подготовке

                                                      часов в неделю


НП-1                         1                       6                                                                         276                                                                 ыполнение нормативов по ОФП
НП-2                         2                       9                                                                         414                                                              Сдача контрольно-переводных нормативов

Цели программы

Цель программы: дополнительной общеразвивающей программы «лыжные гонки»: создать условия для развития двигательной активности обучающихся, путем вовлечение их к регулярным занятиям физической культурой посредством организованных занятий лыжным спортом.

Результат программы

Ожидаемые результаты:

В результате освоения программы, учащиеся должны

знать:

1. основные понятия, термины лыжных гонок,

2. историю развития лыжного спорта,

3. основы правил соревнований в избранном виде спорта.

уметь:

1. применять правила безопасности на занятиях,

2. владеть основами гигиены,

3. соблюдать режим дня,

4. основы владения техникой передвижения на лыжах.

Способы определения результативности.

Проверка знаний и умений проводится на каждом занятии. Уровень развития физических качеств и технической подготовленности оценивается по результатам участия в групповых и школьных соревнованиях.

Уровень общей физической подготовленности определяется при сдаче контрольных нормативов по ОФП, проводимых в начале и конце учебного года.

Критериями успешности обучения служат положительная динамика уровня общей физической подготовленности, определяемая по результатам контрольных нормативов по ОФП и желание продолжить занятия на следующем этапе подготовки.

По завершении данной дополнительной общеразвивающей программы для учащихся проявивших физические способности, двигательные умения, необходимые для продолжения обучения по предпрофессиональной программе (лыжные гонки) проводится индивидуальный отбор для приема в группы начальной подготовки. Обучающиеся имеют право на повторный курс обучения по данной программе.

Материально-техническая база

лыжная трасса- 5км

вагончик для хранения лыжного инвентаря

15 комплектов лыж