Самбо-Ялбаков А.Н.

Задачи:

1. научить элементам, разнообразным комбинациям тактики и техники самбо, техническим приемам борьбы самбо;

2. развивать физические качества воспитанников, кондиционные и координационные способности; формировать осанку и корректировать функциональные возможности ребенка;

3. освоить основные понятия, классификацию и терминологию гигиены, физиологии, анатомии, биомеханики и спортивной медицины;

4. организовать досуг, активный отдых, восстановительные мероприятия;

5. воспитывать чувство патриотизма, морально-волевые и нравственные качества.

Педагоги

Ялбаков Аржан Николаевич

Содержание программы

Общая физическая подготовка:

· Строевые упражнения

· Общие подготовительные координационные и развивающие упражнения

Специальная физическая подготовка:

· Упражнения для развития специальных физических качеств

Нормативы для спортивно-оздоровительных групп

Воспитательная работа

· Посвящение в самбисты

· Встреча со знаменитыми спортсменами республики Алтай

· Экскурсия

· День борьбы

· Зимние колядки

· Праздник 23 февраля

· Турнир, посвященный дню 8 марта

· День борьбы

· Поход

Цели программы

Формирование основ здорового образа жизни, укрепление здоровья и разностороннее физическое развитие обучающихся через обучение самбо.

Результат программы

1. положительная динамика уровня подготовленности в технике и тактике в соответствии с индивидуальными особенностями;

2. динамика прироста индивидуальных показателей развития физических качеств воспитанников, укрепление здоровья;

3. освоение обучающимися системы знаний в области физической культуры и спорта, физиологии, биомеханики, гигиены;

4. устойчивость интереса, мотивации к занятиям самбо и к здоровому образу жизни;

5. сформированность нравственных, морально-волевых качеств личности, убеждений, взглядов, идеалов.

Материально-техническая база

- зал для борьбы;

- «шведские стенки» и навесные гимнастические снаряды (брусья и перекладины);

- для развития силовых способностей детей: тренажеры, штанги, гири, гантели;

- стадион;

- наглядная информация, методические пособия в виде информационных схем и таблиц по правилам проведения соревнований, исполнению основных элементов техники тактики борьбы самбо;

- видеоматериалы (для просмотра и анализа конкретных соревнований, анализа проведения конкретной схватки и определенного приема).