Художественная гимнастика

В основу программы положены нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке, научные и методические разработки отечественных и зарубежных тренеров и специалистов, применяемые в последние годы для подготовки высококвалифицированных спортсменов.

В основу программы заложены основополагающие принципы спортивной подготовки юных спортсменов:

- Комплексность – предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, спортивно-технической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля).

- Преемственность – определяет последовательность изложения программного материала по этапам обучения и соответствия его требованиям высшего спортивно мастерства, чтобы обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей уровня физической и спортивно-технической подготовки.

- Постепенность – обеспечивает планомерную тренировку и переход к напряженным нагрузкам, направленным на развитие основных физических качеств гимнасток – специальной силы и специальной выносливости.

- Вариативность – предусматривает, в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей юного спортсмена, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств и изменения нагрузок для решения одной или нескольких задач спортивной подготовки

Педагоги

 

Весёлко Наталья Юрьевна, старший тренер-преподаватель первой категории.

Кобзарь Оксана Васильевна, тренер-преподаватель.

Бабыкова Солунай Николаевна, хореограф

Содержание программы

Теория и методика освоения художественной гимнастики
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико-тактическая подготовка

Индивидуальные консультации

Психологическая подготовка
Соревновательная деятельность
Инструкторская и судейская практика
Контрольно-переводные нормативы
Восстановительные мероприятия
Медицинское обследование

Цели программы

Цель программы: освоение и выполнение норм и требований, установленных Единой всероссийской спортивной классификацией для присвоения спортивных разрядов и званий, а также гармоничное развитие личности учащихся.

Задачи спортивной подготовки:

- Вовлечение максимального числа детей в систематические занятия спортом, выявление их склонностей и пригодности для дальнейших занятий спортом, воспитание устойчивого интереса к занятиям спортом.

- Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни, осуществление всестороннего гармоничного развития личности, воспитание ответственности и профессионального самоопределения в соответствии с индивидуальными способностями обучающихся.

- Формирование системы специальных знаний, умений и навыков, необходимых для успешной деятельности в художественной гимнастике

- Воспитание морально-волевых и нравственно-эстетических качеств.

- Развитие специальных эстетических качеств: музыкальности, выразительности и артистизма.

Результат программы

Ожидаемые результаты:

- Гармоничное развитие специальных физических способностей:координации и ловкости, гибкости и равновесия, быстроты и прыгучести в рамках возрастных возможностей.

- Прочное закрепление базовых навыков на основных упражнениях без предмета, с предметами, хореографических и танцевальных.

- Основательная, детальная хореографическая подготовка средней сложности

- Базовая техническая подготовка – освоение базовых элементов средней трудности по всем видам многоборья.

- Формирование умения понимать музыку, разбираться в основах музыкальной грамоты и согласовывать движения с музыкой.

- Базовая психологическая подготовка: развитие психических функций и качеств, психологическое обучение.

- Начальная тактическая и теоретическая подготовка.

- Регулярное участие в соревнованиях и показательных выступлениях.

Особые условия проведения

Наличие спортивного и хореографического зала, спортивного оборудования и инвентаря, звуковоспроизводящей аппаратуры.

Допуск врача к занятиям художественной гимнастикой.

Материально-техническая база

Зал гимнастики МАУ ДО "ДЮСШ "ГРАЦИЯ" города Горно-Алтайска, спортивный инвентарь и оборудование.